Retrouvez des sources d'énergie insoupçonnées.
Laissez-moi vous emmener dans un monde où la paix intérieure règne, telle un lac calme que rien ne peut perturber.
🐯 Adoptez la fluidité de l'eau avec des mouvements empruntés aux arts martiaux et au qi gong. Apprenez à harmoniser votre énergie et la renouveler.
🧘Explorez les recoins de votre esprit avec une méditation guidée, pour vous apaiser et libérer votre créativité.
🌿 Equilibrez les flux d’énergie de votre corps grâce à l’auto-massage et à la pratique de la digipuncture, technique qui utilise des points de pression spécifiques pour lutter contre l'anxiété.
Au terme de cet atelier, vous retrouvez la connection avec votre énergie profonde. Vous accepter d’accueillir vos émotions et de les légitimer. Vous vous sentez allégé et retrouvez petit à petit confiance en vous.
Vous êtes submergé par vos émotions. Ressentir des émotions intenses trop longtemps entraîne un épuisement psychique.
Votre sommeil est perturbé par vos peurs. Vos inquiétudes s’invitent la nuit entraînant des insomnies, des cauchemars.
Vous vous sentez impuissant face aux obstacles / défis de la vie. Vous avez l’impression de ne pas être capable.
Vous êtes constamment envahi par la peur. Vous relaxer est impossible car votre esprit est toujours en alerte, prêt à réagir à la moindre menace perçue.
Cet atelier a pour objectif de vous transmettre des outils simples mais efficaces pour que vous puissiez apaiser votre colère et gagner en qualité realtionnelle dans votre rapport à vous-même et aux autres. ✨
📽️1h30 de vidéo
🪵 25 minutes d’introduction à l’énergie “Eau”
🥋 25 minutes de pratique de l’Aïkitaïso et du Qi Gong pour faire ressourcer et faire circuler l’énergie “eau” dans le corps.
🧘♀️ 30 minutes de méditation de purification.
📖Un guide PDF: Equilibrez l’énergie “Eau”
🥣 préparer un mélange d’huiles essentielles à la maison
💆♀️ pratiquer l’auto-massage et la digipuncture
🎁Bonus : Mes conseils pour bien choisir vos huiles essentielles et où les trouver!
Accédez en illimité et à vie à la vidéo et aux contenus PDF.
A votre rythme, où vous voulez et quand vous voulez
depuis votre espace client!
Vous comprenez comment le stress / la peur agit sur notre corps.
Vous êtes à l’écoute de vos émotions et vous les rendez légitimes.
Vous libérez votre esprit en douceur et retrouvez votre créativité.
Vos affrontez vos peurs et trouvez vos propres solutions.
Vous vous accordez du temps pour prendre soin de vous.
FAQs - Il n'y a pas de questions bêtes !
Aucun prérequis n'est nécessaire, cet atelier est ouvert à tous ceux qui cherchent à mieux comprendre et gérer leurs émotions, indépendamment de leur expérience préalable en méditation, aikido, ou qi gong. Toutefois, cet atelier propose des mouvements d’art martiaux : je vous conseille de pratiquer uniquement dans la limite de vos capacités physiques. Ne forcez pas un mouvement ou un étirement. N’allez pas au-delà de vos capacités physiques. Aucune douleurne doit être ressentie lors de l’atelier.
Cet atelier vise à vous fournir des outils pratiques pour transformer une émotion perçue comme négative en une force constructive. Il a pour but d’améliorer votre bien-être émotionnel, et enrichir vos relations personnelles et professionnelles.
L'atelier combine théorie et pratique avec des mouvements d'aikido et de qi gong, des méditations guidées, et des exercices divers pour une expérience d'apprentissage holistique et interactive.
Vous n'avez besoin d'aucun matériel spécial. Je recommande simplement de porter des vêtements confortables pour faciliter les mouvements et la méditation.
À la fin de l'atelier, vous recevrez des ressources et des supports de cours pour vous aider à intégrer ces pratiques dans votre quotidien, ainsi que des conseils pour poursuivre votre chemin vers la sérénité. Pratiquer les exercices d’un atelier une ou deux fois n’est pas suffisant pour obtenir des résultats. Aussi, je vous conseille deréaliser les mouvements et la méditation tous les jours pendant une 10 aine de jours. Par la suite, l’atelier est à réutiliser aussi souvent que nécessaire en fonction des aléas de votre quotidien !
Garantie satisfait ou remboursé : Les ateliers sont conçus pour répondre à vos attentes, et ils bénéficient d’un processus d’amélioration continue. Toute personne qui s’inscrit à un atelier bénéficie des mises à jour qui seront téléchargées automatiquement dans son espace.
Pour bénéficier pleinement des bénéfices de cet atelier, voici quelques recommandations :
Pratiquez les exercices le plus souvent possible. L’idéal au début étant de les réaliser 1 fois par jour pendant 10 jours afin d’en ressentir les effets immédiats et sur du plus long terme.
Si un point vous semble à améliorer, n’hésitez pas à nous le signaler remplissant le formulaire “Aide-moi à améliorer cet atelier” disponible à la fin de la séance. Après étude de votre retour, je peux être amenée à faire une mise à jour de l’atelier pour intégrer votre demande.
Si malgré tout vous estimez que l’atelier ne répond pas à vos attentes alors que vous l’avez suivi assiduement, je vous rembourse l’intégralité du montant que vous avez réglé.
Si vous avez des questions supplémentaires ou avez besoin d'assistance concernant cet atelier, n'hésitez pas à me contacter. Que ce soit pour des renseignements sur le contenu de l'atelier, des informations pratiques ou pour toute autre demande, mon équipe et moi-même sommes dédiés à vous offrir un soutien personnalisé.
Vous pouvez nous joindre à l'adresse suivante : contact@naturopathie-38.com.
Nous nous engageons à vous répondre dans les plus brefs délais afin de vous assurer une expérience sereine et enrichissante.
Votre parcours vers l'harmonie intérieure est important pour moi, et je suis impatiente de vous accompagner dans cette aventure.