Transformez Votre Colère en Force Tranquille
Laissez-moi vous guider vers un monde où la colère devient une alliée, et où la paix intérieure prend racine.
🐯 Adoptez la souplesse du tigre avec des mouvements empruntés aux arts martiaux et au qi gong. Apprenez à canaliser votre énergie avec fluidité.
🧘Explorez les recoins de votre esprit avec une méditation guidée, permettant à votre instinct combatif de trouver la quiétude même au cœur de la tempête.
🌿 Offrez à votre corps l'attention qu'il mérite avec une technique d'auto-massage, accompagnée d'huiles essentielles sélectionnées pour calmer l'esprit et détendre les muscles.
Au terme de cet atelier, vous émergez telle un.e guerrière sage, conscient(e) de sa force, mais capable de danser avec la vie plutôt que de l'affronter.
Vous portez en vous l'harmonie de la force tranquille et de la paix.
Vous avez du mal à maîtriser votre colère, elle vous impacte au quotidien et affecte vos relations avec votre entourage (famille, collègues…).
Vous avez des difficultés à accepter la colère. La refouler peut engendrer un isolement et fragiliser votre estime de vous-même.
Votre bien-être général est affecté par la colère. Vous devenez anxieux, votre humeur est changeante, vous êtes submergé par vos émotions.
La colère génère des tensions et créé des symptômes physiques: maux de têtes, tensions musculaires, troubles gastriques, palpitations…
Cet atelier a pour objectif de vous transmettre des outils simples mais efficaces pour que vous puissiez apaiser votre colère et gagner en qualité realtionnelle dans votre rapport à vous-même et aux autres. ✨
📽️1h44 de vidéo
🪵 30 minutes d’introduction à l’élément “Bois”
🥋 40 minutes de pratique de l’Aïkitaïso et du Qi Gong pour harmoniser votre énergie combative.
🧘♀️ 30 minutes de méditation pour vous connecter à votre paix intérieure.
📖Un guide PDF: Évacuez les tensions vers la terre
🥣 préparer un mélange d’huiles essentielles à la maison
💆♀️ pratiquer l’auto-massage
🎁Bonus : Mes conseils pour bien choisir vos huiles essentielles et où les trouver!
Accédez en illimité et à vie à la vidéo et aux contenus PDF.
A votre rythme, où vous voulez et quand vous voulez
depuis votre espace client!
Vous comprenez les mécanismes de la colère et ses répercussions sur votre corps.
Vous êtes à l’écoute de vos émotions et reconnaissez vos besoins.
Vous retrouvez la sérénité au quotidien.
Vos relations avec votre entourage sont apaisées.
Vous vous accordez du temps pour prendre soin de vous.
FAQs - Il n'y a pas de questions bêtes !
Aucun prérequis n'est nécessaire, cet atelier est ouvert à tous ceux qui cherchent à mieux comprendre et gérer leurs émotions, indépendamment de leur expérience préalable en méditation, aikido, ou qi gong. Toutefois, cet atelier propose des mouvements d’art martiaux : je vous conseille de pratiquer uniquement dans la limite de vos capacités physiques. Ne forcez pas un mouvement ou un étirement. N’allez pas au-delà de vos capacités physiques. Aucune douleurne doit être ressentie lors de l’atelier.
Cet atelier vise à vous fournir des outils pratiques pour transformer une émotion perçue comme négative en une force constructive. Il a pour but d’améliorer votre bien-être émotionnel, et enrichir vos relations personnelles et professionnelles.
L'atelier combine théorie et pratique avec des mouvements d'aikido et de qi gong, des méditations guidées, et des exercices divers pour une expérience d'apprentissage holistique et interactive.
Vous n'avez besoin d'aucun matériel spécial. Je recommande simplement de porter des vêtements confortables pour faciliter les mouvements et la méditation.
À la fin de l'atelier, vous recevrez des ressources et des supports de cours pour vous aider à intégrer ces pratiques dans votre quotidien, ainsi que des conseils pour poursuivre votre chemin vers la sérénité. Pratiquer les exercices d’un atelier une ou deux fois n’est pas suffisant pour obtenir des résultats. Aussi, je vous conseille deréaliser les mouvements et la méditation tous les jours pendant une 10 aine de jours. Par la suite, l’atelier est à réutiliser aussi souvent que nécessaire en fonction des aléas de votre quotidien !
Garantie satisfait ou remboursé : Les ateliers sont conçus pour répondre à vos attentes, et ils bénéficient d’un processus d’amélioration continue. Toute personne qui s’inscrit à un atelier bénéficie des mises à jour qui seront téléchargées automatiquement dans son espace.
Pour bénéficier pleinement des bénéfices de cet atelier, voici quelques recommandations :
Pratiquez les exercices le plus souvent possible. L’idéal au début étant de les réaliser 1 fois par jour pendant 10 jours afin d’en ressentir les effets immédiats et sur du plus long terme.
Si un point vous semble à améliorer, n’hésitez pas à nous le signaler remplissant le formulaire “Aide-moi à améliorer cet atelier” disponible à la fin de la séance. Après étude de votre retour, je peux être amenée à faire une mise à jour de l’atelier pour intégrer votre demande.
Si malgré tout vous estimez que l’atelier ne répond pas à vos attentes alors que vous l’avez suivi assiduement, je vous rembourse l’intégralité du montant que vous avez réglé.
Si vous avez des questions supplémentaires ou avez besoin d'assistance concernant cet atelier, n'hésitez pas à me contacter. Que ce soit pour des renseignements sur le contenu de l'atelier, des informations pratiques ou pour toute autre demande, mon équipe et moi-même sommes dédiés à vous offrir un soutien personnalisé.
Vous pouvez nous joindre à l'adresse suivante : contact@naturopathie-38.com.
Nous nous engageons à vous répondre dans les plus brefs délais afin de vous assurer une expérience sereine et enrichissante.
Votre parcours vers l'harmonie intérieure est important pour moi, et je suis impatiente de vous accompagner dans cette aventure.