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QUIZZ - L'Assiette Zen 🥗🥑🍒

Cours
11 Leçons

🕰️ Fais le point sur ton alimentation en 5 min ! Découvre mes premiers conseils et outils gratuits pour mettre en place une alimentation anti-stress 😁🥕

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Contenu

Fais le point sur ton alimentation !

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Les bases de l'alimentation anti-stress 🥗

Si tu es un Profil Acidifié 🍖

Si tu es un Profil Neutre 🥬

Si tu es un Profil Alcalin 🥕

Livre de recettes : 30 recettes gourmandes 🥰🥗

Autres ressources gratuites 🎁 pour t'aider à démarrer

Carnet alimentaire - Pour suivre tes progrès 💪

Menu type - la base du Rééquilibrage 🥗

Tableau des Indices Glycémiques - pour mieux réguler le sucre 🧁

Tableau des indices PRAL - pour réguler l'acidité métabolique 🍖

Fruits et légumes de saison 🍒